Jógový kroužek...
a stále povídání o zdravém životním stylu...
![Jógový kroužek...](/files/posts/2438/cover_image/img_20240502_072925-large2.jpg?1716798402)
Stále zůstáváme u zdravého životního stylu, ochutnáváme zdravé mlsání, procvičujeme břišní dech, učíme se dobře se prodýchávat, máme rozhovory o tom, jak využít správné dýchání při procházkách nebo pobytu v lese, zdůraznění vnímání přírody..
Procvičujeme stále cviky na udržení rovmováhy, vnitřní koncentrace, a vnímání svého těla, zdravíme sluníčko už i Velkým pozdravem sluníčku, nezapomínáme ani na masáž zádových svalů masážními míčky, udržování správné pozice, správného postoje těla.
Nechybí ani relaxační techniky, uvolnění celeho těla s vnímáním sama sebe..